Tips Diet sehat dan awet muda dengan Orijava My Green Coffe

Tips Diet sehat dan awet muda dengan Orijava My Green Coffe

Tips Diet sehat dan awet muda dengan Orijava My Green Coffe

diet sehat
Diet sehat

Kelebihan Berat Badan adalah masalah bagi pria maupun wanita. Penampilan Menarik impian semua orang. Banyak Faktor yang mempengaruhi masalah obesitas yaitu pola makan,genetik, gaya hidup dan hormonal. Anda dapat menurunkan berat badan dengan cepat dan alami tanpa ada efek samping sehingga tidak membahayakan kesehatan tubuh.

Berikut adalah beberapa tips diet untuk menurunkan diet sehat dan awet muda untuk menurunkan berat badan.

  1. Mengkonsumsi Banyak Minum Air Putih                                                                                                                     Banyak Mengkonsumsi Minum Air Putih yaitu 8 gelas per hari. Memperbanyak mengkonsumsi air putih dapat mengurangi resiko dehidrasi. Selain itu efektif untuk menurunkan untuk menurunkan berat badan. Pada dasarnya air putih adalah minuman yang berkalori sangat rendah dan sering diabaikan. Air putih dapat memberikan efek kenyang dan menetralisir asam lambung. Apabila Anda dapat memaksimalkan jumlah air putih yang masuk dalam waktu sehari selama beberapa minggu ke depan,anda akan dapat merasakan manfaatnya dengan penurunan berat badan.
  2. Tidak Mengkonsumsi Nasi                                                                                                                                                Salah satu cara untuk mengontrol untuk berat badan adalah tidak mengkonsumsi nasi sama sekali. Dengan mengganti karbohidrat dengan yang lain seperti sayuran dan buah-buahan maka anda dapat menurunkan berat badan secara drastis.
  3. Pembatasan Porsi Makanan                                                                                                                                              Untuk anda yang sedang melakukan program diet maka harus pembatasan porsi makanan. Mulailah untuk pembatasan porsi makan anda,banyak olahraga dan minum banyak air putih. Tentunya anda akan mendapatkan hasil maksimal dengan metode diet ketat apabila dilakukan secara konsisten.
  4. Tidak Makan Goreng-Gorengan                                                                                                                                      Cara selanjutnya adalah menghindari gorengan. Gorengan adalah makanan yang mengandung lemak dengan cukup banyak. Banyak orang akhirnya memutuskan tidak makan goreng-gorengan.
  5. Menggunakan Nasi Merah                                                                                                                                                 Nasi Merah sangat baik untuk diet. Karena kandungan nasi merah yang memiliki kadar gula yang rendah. Penggantian menu itu harus diimbangi dengan pembatasan porsi makan.
  6. Mengkonsumsi Makanan Kaya Serat                                                                                                                              Salah satu diet alami adalah mengkonsumsi makanan kaya akan serat yaitu dari buah dan sayuran. diantaranya kentang,brokoli, bayam,sayuran hijau lainnya, jambu biji,pir dan pisang.

Silahkan di Order ya dear..
Customer Service dan Edukasi :
WA : 085745799869
BBM : D9D66F38

 

Tips Diet Cepat Ala Orijava My Green Coffe

Tips Diet Cepat Ala Orijava My Green Coffe

Tips Diet Cepat Ala Orijava My Green Coffe

kopi hijau
kopi hijau

Untuk menurunkan berat badan pada umumnya memberikan jangka waktu yang lebih lama. Bahkan kita tidak sabar untuk menurunkan berat badan. Kita tentunya pengen cepat menurunkan berat badan dengan hasil yang memuaskan.

Tips Diet Sehat dan Cepat ala Orijava My Green Coffe

Beberapa tips seperti berikut ini:

Nah,berikut cara alami untuk menurunkan berat badan:

  1. Kurangi Konsumsi Gula dan Karbohidrat                                                                                                               Cara diet tanpa olahraga dalam bisa anda lakukan dengan mengurangi konsumsi gula dan karbohidrat. Jika anda sering mengkonsumsi nasi dan makanan manis yang mengandung banyak gula maka anda harus menguranginya sekarang.
  2. Mengkonsumsi Sayur dan Buah-Buahan                                                                                                                  Mengkonsumsi Banyak Sayuran bisa jadi menguruskan badan. Beberapa jenis sayuran seperti mentimun,selada,kubis,seledri,bunga kol,brokol,dan bayam mampu membantu anda melancarkan program diet dan juga menjaga kesehatan tubuh. Meskipun anda banyak mengkonsumsi sayuran dalam jumlah banyak namun tidak perlu khawatir Anda tidak akan mengalami kegemukan.
  3. Banyaknya Minum Air Putih                                                                                                                                      Air merupakan salah satu komponen dalam tubuh kita sangat penting. Rata-rata orang harus meminum air putih minimal 2 liter dalam satu hari untuk orang dewasa. Kurangnya minum air putih dapat menyebabkan berbagai penyakit.
  4. Mengubah Karbohidrat menjadi Karbohidrat Kompleks                                                                                       Banyak orang masih mengkonsumsi nasi putih padahal nasi putih dapat digantikan dengan nasi merah. Kandungan beras merah sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Membuktikan bahwa beras merah banyak sekali seratnya ketimbang beras putih.

 

Bagi yang berminat dan pemesanan hub:

WA/sms : 085745799869

BBM          :D9D66F38

LINE ADD @oiy1883

Fanspage : pabrikkopihijauasli

Tips Diet dengan Nasi Merah yang Enak dan Pulen

Tips Diet dengan Nasi Merah yang Enak dan Pulen

Tips Diet dengan Nasi Merah yang Enak dan Pulen

diet nasi merah

Untuk yang diet sehat bagi nasi merah jadi pilihan. Soalnya nasi merah mempunyai kandungan serat yang lebih banyak ketimbang nasi putih.

Makan nasi merah kenyang lebih lama ketimbang nasi putih dan lainnya. Sehingga kita makan lagi dalam jangka waktu yang lama.

Karena nasi merah sering digunakan untuk diet dan pola makan yang sehat.

Soalnya nasi merah teksturnya yang kasar sehingga kalau tidak dimasak dengan benar akan akan tidak enak.

Manfaat Nasi Merah bagi Kesehatan

  1. Membuat Kenyang Lebih Lama                                                               Mengkonsumsi beras merah dianjurkan apabila Anda melakukan diet alami. Ini dikarenakan beras merah mengandung karbohidrat komplek yang bisa menambah energi yang lebih lama. Selain terdapat beras merah, karbohidrat kompleks terdapat gandum dan oatmeal. Selain itu kandungan serat dalam nasi beras merah sangat tinggi karena beras merah tidak mengalami pengelupasan.
  2. Baik Bagi Pencernaan                                                                                    Beras Merah mempunyai kandungan serat 6 kali lebih tinggi daripada nasi putih. Manfaat beras merah adalah:               1. Melancarkan pencernaan                                                                 2. Mengurangi resiko kanker pada kolon                                          3. Mencegah timbunan plak pada kolesterol jahat                        4. Mengendalikan insulin dan gula darah                                        5. Mengurangi resiko wasir dan iritasi pada usus
  3. Meningkatkan sistem Imun Tubuh                                                             Sistem Imun yang baik mempengaruhi kualitas diet yang sehat yang sedang Anda jalani. Kandungan beras merah terdiri dari zat besi, mangan dan zinc. Zat besi berguna dalam proses pembentukan sel darah merah membuat kita terhindar dari anemia. Zinc berguna untuk meningkatkan daya tubuh,sementara mangan berfungsi untuk mengaktifkan enzim penting dalam pembentukan tulang.
  4. Memproduksi Sel-sel DNA                                                                               Dengan diet yang baik dan benar serta bermanfaat bagi kesehatan maka dipastikan program cara menurunkan berat badan anda lebih berkualitas. Anda tidak hanya mempunyai tubuh yang indah tetapi kesehatan yang prima.

Cara Memasak Nasi Beras Merah                                                                    Kandungan glukosa pada beras merah tidak sebanyak beras biasa. Berikut ini akan dijelaskan cara memasak beras supaya bisa menjadi menu diet yang menggugah selera.

  1. Cuci beras merah pada air yang mengalir hingga bersih dari kotoran.
  2. Sebelum dimasak maka rendam terlebih dahulu dalam air bersih selama 30 menit.
  3. Rebus beras merah pada air mendidih dan tunggu airnya habis. Perbandingannya 3 gelas air dan 1 gelas beras merah.
  4. Setelah itu masukkan beras merah pada rice cooker dengan cara dikukus. Bisa menambahkan alas daun pisang dengan rice cooker.
  5. Aduk beras merah supaya tekstur rasanya lebih pulen
  6. Diamkan hingga nasi beras merah matang.

 

 

Diet Sehat dengan Orijava My Green Coffe |Testimoni Orijava My Green Coffe

Diet Sehat dengan Orijava My Green Coffe |Testimoni Orijava My Green Coffe

Diet Sehat dengan Orijava My Green Coffe |Testimoni Orijava My Green Coffe

kopi hijau

Pengen langsing tapi tanpa ribet?? Bagi wanita memiliki tubuh ideal adalah idaman. Tanpa olahraga bukan berarti tanpa aktifitas olahraga. Hanya sebatas olahraga ringan tidak menguras tenaga. Cara menurunkan berat badan mulai dari gaya hidup sehat,pola makan sehat, menu diet, termasuk konsistensi dalam pola pikir kita dalam program penurunan berat badan.

Kiat apa saja untuk diet sehat dengan Orijava My Green Coffe :

  1. Komitmen yang Kuat                                                                                     Hal paling utama sebelum menjalani diet harus mempunyai komitmen yang kuat. Kalau tidak komitmen bisa aja gagal di tengah jalan dalam menjalankan program diet sehat.
  2. Merubah pola pikir                                                                                           Setelah mempunyai komitmen yang kuat,coba merubah pola pikir dalam menjalani program diet. Untuk menghindari stress saat menjalani program diet karena akan menghambat dan mengganggu metabolisme dalam tubuh.
  3. Banyak Minum Air Putih                                                                                   Yang perlu memperhatikan jumlah asupan air putih masuk ke dalam tubuh anda. Dengan meminum minimal 8 gelas sehari perlu memaksimalkan jumlah air yang masuk akan membuat tubuh melakukan metabolisme kalori lebih maksimal. Hal ini juga akan menghilangkan kebiasaan mengkonsumsi kadar kalori lebih tinggi.
  4. Mengurangi Nasi Putih                                                                                        Salah satu cara untuk mengontrol berat badan adalah Cara Diet Sehat tanpa Nasi. Dengan mengganti sejumlah karbohidrat biasa digantikan sayuran dan buah-buahan. Maka anda dapat menurunkan berat badan secara drastis.
  5. Rajin Berolahraga                                                                                                 Olahraga memang menyehatkan dengan berolahraga tubuh akan berkeringat sehingga membakar lemak dalam tubuh menjadikan berat badan turun. Olahraga bisa seperti lari,bersepeda, dll. Usahakan setiap hari melakukan kegiatan dapat mengeluarkan keringat sehingga membakar lemak dalam tubuh.
  6. Menghindari makanan yang berlemak                                                            Menghindari makanan cepat saji banyak mengandung lemak berbahaya bagi kesehatan salah satu cara menurunkan berat badan. Kurangi mengkonsumsi makanan fast food dan berlemak dan gantilah buah-buahan,sayuran maupun kentang.

 

Bagi yang berminat dan pemesanan hub:

WA/sms : 085745799869

BBM          :D9D66F38

LINE ADD @oiy1883

Fanspage : pabrikkopihijauasli

Tips Langsing untuk menurunkan berat badan dengan Orijava Green Coffe

Tips Langsing untuk menurunkan berat badan dengan Orijava Green Coffe

Tips Langsing untuk menurunkan berat badan dengan Orijava Green Coffe

diet sehat
Diet sehat

Apa anda sedang berusaha menurunkan berat badan?? Sedang diet tetapi masih kurang fit?? Mungkin diet yang anda lakukan kurang tepat.

Diet Alami adalah solusi paling aman untuk menurunkan berat badan. Caranya tidak menekan tubuh secara berlebihan menjadikan tubuh langsing.

Yuks Simak tips langsing untuk menurunkan berat badan…

  1. Jangan Biarkan Kelaparan                                                                        Diet dengan menahan lapar tapi biasanya malah ujungnya makan yang berlebihan. Perut hingga kondisi sangat lapar maka akan membuat Anda sulit menahan nafsu makan. Akibatnya melupakan diet yang direncanakan semula.
  2. Sering minum air putih                                                                             Cobalah untuk minum air putih minimal 2 liter sehari dengam membiasakan selalu membawa air. Anda merasa kenyang lebih lama nantinya jika kebutuhan air tercukupi.
  3. Berikan Tubuh yang cukup pada tubuh Anda                                        Siapa bilang aktifitas bisa menurunkan berat badan?? Tidur merupakan salah satu bagian dari diet alami. Tubuh kita memang butuh olahraga,tetapi jangan lupa untuk memulihkan tenaga dengan umur yang cukup.
  4. Jadikan buah-buahan cemilan yang wajib                                               Buah-buahan ternyata dapat dapat membantu diet dan mempunyai kandungan serat protein juga vitamin yang banyak sehingga bisa menahan lapar anda. Dan bisa mengatur gula darah agar tetap stabil.
  5. Kurangi Konsumsi Garam                                                                           Mengurangi konsumsi garam merupakan salah satu diet alami yang ampuh. Konsumsi sodium berlebihan bisa membuat tubuh kita kesulitan untuk memproses metabolisme lemak. Cobalah untuk mengkonsumsi sayuran,ayam,atau telur tanpa garam.
  6. Diet dengan Orijava My Green Coffe                                                           Cara diet paling amam dan cepat rekomendasi dokter Oz membuktikan bahwa Kopi Hijau dapat membakar lemak dan program diet yang ketat. Chlorogenic Acid yang terkandung dalam Kopi Hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh untuk membakar lemak sangat cepat. Nafsu makan berkurang sehingga membantu penurunan berat badan.Bagi yang berminat bisa konsultasi Via :

    WA/sms : 085640408333

    BBM          :D9D66F38

    LINE ADD @oiy1883

    Fanspage : pabrikkopihijauasli

Tips Mengecilkan perut Buncit pada wanita dengan Orijava My Green Coffe

Tips Mengecilkan perut Buncit pada wanita dengan Orijava My Green Coffe

Tips Mengecilkan perut Buncit dengan Orijava My Green Coffe

Diet cepat

Memiliki perut buncit sangat mengganggu penampilan. Terutama pada pria dan wanita yang ingin bentuk tubuh yang ramping dan ideal. Pada wanita bisa selalu terjadi perut buncit karena setelah melahirkan. Kebanyakan wanita setelah melahirkan sulit mengembalikan tubuh seperti semula.

Perut Buncit pada wanita disebabkan penimbunan lemak yang terjadi di area perut. Lemak yang di perut karena tidak dapat dibakar secara maksimal dapat mengakibatkan obesitas.

PENYEBAB PERUT BUNCIT PADA WANITA

  1. Kurang Olahraga
  2. Terlalu sering makan-makanan yang berlemak
  3. Kurang serat seperti makan sayuran
  4. Kurang minum air putih
  5. Kurang istirahat
  6. Terlalu sering makan-makanan cepat saji
  7. Stres

Tips Mengecilkan perut buncit pada wanita

  1. Rajin Olahraga                                                                                                  Mengecilkan perut pada wanita adalah olahraga yang teratur. Semakin sering berolahraga maka tubuh akan akan semakin baik dan sehat. Kalori dibakar saat melalukan berolahraga yang rutin. Lemak yang banyak terdapat pada tubuh diubah menjadi energi saat olahraga.
  2. Kurangi Asupan Garam                                                                               Mengkonsumsi asupan garam secara berlebihan dapat menyebabkan buncit disebabkan karena garam bersifat menyerap air sehingga kita gampang haus sehingga garam menyimpan kadar air yang berlebih membuat timbunan air pada perut kita sehingga menyebabkan perut buncit.
  3. Selalu termotivasi Badan Ideal                                                              Selalu termotivasi untuk mengecilkan perut buncit. Karena kurangnya motivasi akan mempersulit kita untuk berjuang tetap konsisten menjaga tubuh kita tetap ideal.
  4. Makan-makanan sehat di rumah                                                       Makan-makanan di warung atau restoran berpengaruh buruk bagi tubuh. Membuat tubuh banyak timbunan lemak karena makanan tersebut di luar kurangnya memenuhi standar kesehatan.
  5. Istirahat yang cukup                                                                                Kurang Istirahat dapat berpengaruh buruk bagi kesehatan. Dengan istirahat yang teratur dapat memerangi berbagai masalah seperti obesitas dan postur yang ideal.
  6. Minum Air putih yang cukup                                                                 Mengkonsumsi air putih yang cukup sangat penting karena dapat mendetoksifikasi racun yang terdapat pada tubuh kita. Dapat melancarkan proses pencernaan. Serta mengurangi ngemil pada malam hari dan Dianjurkan minum 8 gelas sehari untuk menjaga tubuh kita.
  7. Diet dengan Orijava My Green Coffe                                              Cara Diet paling aman Rekomendasi Dokter. Penelitian oleh Dr Oz membuktikan bahwa Green Bean Coffe dapat membakar lemak tanpa olahraga dan program diet yang ketat. Asam klorogenat yang terkandung dalam Green Bean Coffe dapat meningkatkan metabolisme tubuh untuk membakar lemak dgn cepat. Nafsu makan berkurang sehingga mendukung penurunan badan lebih cepat. Manfaat dari Green Coffe Bean antara lain: 1. Meluruhkan lemak tubuh berlebih dan menurunkan berat badan.
    2. Menurunkan tekanan darah yang tinggi.
    3. Menurunkan kadar gula darah yang tinggi.
    4. Meningkatkan konsentrasi otak
    5. Detoksifikasi organ hati/Detox liver
    Bagi yang berminat bisa konsultasi via:
    WA/SMS: 085745799869
    BBM: D9D66F38
    LINE add @oiy1883
    Fanspage:grosirgreencoffe
Tips Diet Tanpa Olahraga dengan Orijava My Green Coffe

Tips Diet Tanpa Olahraga dengan Orijava My Green Coffe

Tips Diet Tanpa Olahraga dengan Orijava My Green Coffe

Kopi Hijau
Kopi Hijau

Diet tanpa olahraga adalah cara praktis dan cepat untuk melakukan diet sangat diidamkan oleh wanita maupun pria karena mempunyai waktu sangat sedikit.

Setiap wanita maupun pria pasti menginginkan mempunyai berat badan ideal dan normal. Tetapi karena kesibukan menjadi penyebab untuk malas berolahraga. Makan dengan pola yang teratur dan sehat dapat membantu menurunkan berat badan.

Kadang-Kadang kita berlebihan karena berat badan yang berlebihan dan efek-efek negatif pada tubuh kita.

Cara alami untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga:

  1. Kurangi Konsumsi Karbohidrat dan Gula                                                                           Dengan mengurangi karbohidrat dan gula disebabkan karbohidrat dan gula bisa menambah hormon insulin. Meskipun hormon insulin berfungsi menstabilkan gula darah. Jika terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat dan gula secara terus menerus dan berlebihan maka lemak akan semakin tertumpuk. Dengan mengurangi karbohidrat dan gula bisa dijauhkan berbagai macam penyakit seperti gula,jantung,ginjal.
  2. Mengkonsumsi Sayur dan Buah-Buahan                                                                           Mengkonsumsi banyak sayuran seperti mentimun, selada, kubis, seledri, bunga kol,brokoli dan bayam mampu melancarkan program diet dan menjaga kesehatan tubuh. Meskipun banyak mengkonsumsi banyak sayuran Anda tidak perlu khawatir akan kegemukan atau obesitas.
  3. Minum Air Putih yang banyak                                                                                                 Dengan minum air putih yang banyak rata-rata orang harus meminum air putih minimal 2 liter dalam satu hari untuk satu orang dewasa. Kurangnya minum air putih dapat menyebabkan penyakit. Metabolisme tubuh yang lancar menyebabkan berat badan yang ideal. Cobalah 8 gelas perhari dapat membantu metabolisme tubuh agar kembali lancar.
  4. Mengatur Pola Makan                                                                                                                  Sebagian orang susah mengatur pola makan dikarenakan orang banyak makan di awal sarapan. Kita harus mengkonsumsi makanan 300-400 kalori. Berikut 7 pola makan kita lakukan mengkonsumsi makanan sehat dan ringan seperti berikut ini                                                                                                -hari pertama makan buah-buahan                                                                                   -hari kedua mengkonsumsi sayuran yang sehat dan segar                                      -hari ketiga mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan menjadi satu                -hari keempat mengkonsumsi buah pisang,roti dan susu                                        -hari kelima mengkonsumsi nasi merah dan pisang                                                  -hari keenam mengkonsumsi yogurt dan salad                                                            -hari ketujuh mengkonsumsi jus seperti pepaya,jambu,strwaberry
  5. Hindari Minuman Bersoda                                                                                                      Sebagian wanita suka minum-minuman bersoda. Jika terlalu banyak maka menyebabkan osteoporosis,obesitas dan diabetes. Karena minuman bersoda banyak gula.
  6. Berhenti mengkonsumsi Junk Food                                                                                     Makanan cepat saji kebanyakan berasal dari lemak. Satu porsi makanan cepat saji terutama jenis junk food mengandung sejumlah kalori yang kita butuhkan dalam satu hari. Jangan mengkonsumsi makanan cepat saji dan berat badan akan naik.
  7. Hindari makan malam atau menjelang tidur                                                                   Banyak orang sering makan malam padahal itu tidak dianjurkan oleh kesehatan. Karena tertimbun di tubuh kita bukan dibakar lemak menjadi aktifitas. Maka diganti sayur rebus tanpa nasi.
  8. Diet dengan Orijava My Green Coffe                                                                           Cara Diet paling aman Rekomendasi Dokter. Penelitian oleh Dr Oz membuktikan bahwa Green Bean Coffe dapat membakar lemak tanpa olahraga dan program diet yang ketat. Asam klorogenat yang terkandung dalam Green Bean Coffe dapat meningkatkan metabolisme tubuh untuk membakar lemak dgn cepat. Nafsu makan berkurang sehingga mendukung penurunan badan lebih cepat. Manfaat dari Green Coffe Bean antara lain: 1. Meluruhkan lemak tubuh berlebih dan menurunkan berat badan.
    2. Menurunkan tekanan darah yang tinggi.
    3. Menurunkan kadar gula darah yang tinggi.
    4. Meningkatkan konsentrasi otak
    5. Detoksifikasi organ hati/Detox liver
    Bagi yang berminat bisa konsultasi via:
    WA/SMS: 085745799869
    BBM: D9D66F38
    LINE add @oiy1883
    Fanspage:grosirgreencoffe
Tips Mengecilkan perut Buncit pada wanita dengan Orijava My Green Coffe

Tips Mengecilkan perut Buncit pada wanita dengan Orijava My Green Coffe

Tips Mengecilkan perut buncit pada wanita dengan Orijava My Green Coffe

hidup sehat
hidup sehat

Para Ladies pasti menginginkan langsing dan penampilan yang menarik. Tidak pengen perut kelihatan buncit dan gemuk. Tips mengecilkan perut buncit pada wanita. Bagian tubuh kita yang sering tertimbun lemak adalah bagian perut dan pinggang. Karena tempat paling elastis dan paling melar setelah melahirkan.

Tips Mengecilkan perut buncit pada wanita dengan Orijava My Green Coffe

  1. Diet protein tanpa lemak                                                            Salah satu makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari adalah makanan yang mengandung protein. Contoh makanan yang mengandung banyak protein antara lain kacang-kacangan,telur,daging dan ikan. Dalam seminggu anda perlu mengkonsumsi makanan setidaknya 3 porsi. Susu rendah lemak bisa menjadi sumber protein. Buah-buahan dan sayuran serta biji-bijian seperti beras merah dapat membantu menurunkan berat badan.
  2. Kurangi asupan karbohidrat sederhana                                Tidak harus berpuasa dan menahan rasa lapar untuk mengecilkan perut. Yang dilakukan adalah kurangi jumlah porsi makan setiap hari. Salah satu makanan yang dikurangi adalah nasi yang mengandung karbohidrat. Kalau makan malam hari coba diganti sayur-sayuran berdaun hijau, kentang dan mengkonsumsi kacang-kacangan.
  3. Perbanyak makan dengan mengurangi porsi makan     Mengurangi jumlah makanan yang di piring membantu mengecilkan perut secara praktis dan mudah. Agar tidak kelaparan bisa mengubah pola makan menjadi 5 sampai dengan 6 kali sehari dengan porsi yang kecil-kecil.
  4. Berikan waktu bagi tubuhmu untuk beristirahat             Tubuh membutuhkan untuk beristirahat terutama untuk memulihkan otot yang capek dan pegal setelah seharian. Pada malam hari setidaknya tidur lebih awal dan nyenyak.
  5. Rajin Berolahraga                                                                           Lakukan olahraga setiap hari selama 30 menit setiap pagi sebelum beraktifitas. Seperti lari-lari kecil atau sit up push up. Melakukannya setelah bangun tidur 10 kali sit up dan 10 kali push up akan membantu mengecilkan perut dalam waktu yang singkat.
  6. Rajin Minum dengan Orijava My Green Coffe                    Cara Diet paling aman Rekomendasi Dokter. Penelitian oleh Dr Oz membuktikan bahwa Green Bean Coffe dapat membakar lemak tanpa olahraga dan program diet yang ketat. Asam klorogenat yang terkandung dalam Green Bean Coffe dapat meningkatkan metabolisme tubuh untuk membakar lemak dgn cepat. Nafsu makan berkurang sehingga mendukung penurunan badan lebih cepat. Manfaat dari Green Coffe Bean antara lain: 1. Meluruhkan lemak tubuh berlebih dan menurunkan berat badan.
    2. Menurunkan tekanan darah yang tinggi.
    3. Menurunkan kadar gula darah yang tinggi.
    4. Meningkatkan konsentrasi otak
    5. Detoksifikasi organ hati/Detox liver
    Bagi yang berminat bisa konsultasi via:
    WA/SMS: 085745799869
    BBM: D9D66F38
    LINE add @oiy1883
    Fanspage:grosirgreencoffe

 

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Orijava My Green Coffe dan Lemon

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Orijava My Green Coffe dan Lemon

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Orijava My Green Coffe dan Lemon

Lemon merupakan buah yang kaya akan asam sitrat yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Tingkat metabolisme mendapat dorongan asam sitrat dan bisa mempercepat penurunan berat badan. Diet ini mulai membersihkan tubuh dengan menghilangkan semua racun dan bakteri berbahaya.

Diet dengan Orijava My Green Coffe dan lemon. Diet ini merupakan salah satu cara mudah dan murah untuk membersihkan sistem tubuh dengan kesehatan tubuh kita.

Diet Orijava My Green Coffe dengan lemon dapat membantu menurunkan berat badan. Karena. ini alasannya:

  1. Serat Pektin                                                                                       Serat pektin dalam air lemon alami membantu mengurangi rasa lapar,mencegah makan berlebihan dan membantu menurunkan berat badan.
  2. Membantu Pencernaan                                                                Air lemon dengan Orijava My Green Coffe bersifat diuretik sehingga dapat membantu menurunkan berat badan dan mendorong gerakan usus secara cepat.
  3. Mengurangi kadar lemak                                                            Sebuah penelitian vitamin C yang dikandung didalam lemon dapat mengurangi lemak dalam tubuh.
  4. Zat polifenol                                                                                      Zat polifenol dalam lemon telah terbukti mempengaruhi mekanisme lemak tubuh dalam mengurangi berat badan dan resistensi insulin.

Jadi inilah rencana diet selama seminggu untuk membantu Anda memuali menurunkan berat badan dan hidup lebih sehat.

Resep

  1. Kopi hijau 1 sendok makan
  2. Perasan Lemon 2 sendok makan
  3. Madu 2 sendok makan
  4. Air hangat 200 ml

Caranya:

Seduh kopi hijau lalu masukkan lemon dan madu. Tunggu agak dingin. Siap diminum.

Untuk info pemesanan Orijava My Green Coffe

WA/SMS : 085745799869

BBM: D9D66F38
LINE add @oiy1883
Fanspage:grosirgreencoffe

 

 

 

 

Tips Diet Alami dengan Orijava My Green Coffe

Tips Diet Alami dengan Orijava My Green Coffe

Tips Diet Alami dengan Orijava My Green Coffe

diet sehat
diet sehat

Diet sehat adalah pola makan yang dapat membantu menurunkan berat badan. Dan terpenting cara diet ini efektif untuk menjaga kesehatan tubuh dari risiko penyakit jantung,diabetes,hipertensi,dll.

Diet yang sehat harus memenuhi semua kebutuhan nutrisi yang penting bagi tubuh. Seperti asam amino essensial,protein,asam lemak essensial ,vitamin mineral dan kalori.

Tips Diet Sehat dengan Orijava My Green Coffe

Cara diet sehat untuk menurunkan berat badan dan menyehatkan tubuh dengan Orijava My Green Coffe.

  1. Konsumsi berbagai jenis makanan sehat                            Jenis makanan sehat yang mengandung berbagai macam nutrisi dan vitamin lainnya. Berikut ini contoh jenis makanan yang cocok diterapkan diet sehat:                                                                                                    1. Biji-Bijian                                                                                           Mengkonsumsi biji-bijian sangat baik untuk diet dan kesehatan tubuh terutama whole grain. Whole grain adalah produk makanan berbahan dasar biji-bijian yang disajikan tanpa melalui proses pengolahan atau penggilingan. Contohnya gandum,beras coklat dan jagung.                                                    Manfaat untuk kesehatan adalah mengurangi kadar kolesterol darah,menurunkan risiko penyakit jantung,obesitas dan diabetes. Serat dalam biji-bijian membantu memberikan rasa kenyang tanpa banyak kalori cocok untuk menurunkan berat badan dan menjaga berat badan.                                                                    2. Protein                                                                                             Mengonsumsi makanan yang kaya akan protein berfungsi menstabilkan kadar gula darah, meningkatkan kemampuan untuk konsentrasi meningkatkan tingkat energi,menguatkan otot dan tulang. Makanan yang mengandung banyak protein adalah Daging, unggas, telur, susu ,yogurt ,ikan ,seafood dan kacang-kacangan.                                              3. Buah-Buahan                                                                                Buah merupakan sumber vitamin,mineral, dan antioksidan yang dapat membantu melindungi Anda dari penyakit kronis dan bagus untuk program diet sehat. Buah-buahan yang bagus untuk diet adalah rasberry,strobery,blueberry,apel,semangka,pisang, pepaya, mangga,kiwi,delima,alpukat,lemon,jeruk dan nanas.                                                                                         4. Sayuran                                                                                          Sayuran mengandung berbagai macam nutrisi penting seperti serat,folat,pottasium,dan vitamin A dan C. Seperti brokoli,bayam,asparagus,buncis,kacang panjang, seledri,kol,mentimun,wortel,terong,bawang merah,tomat,selada dan cabai.
  2. Kontrol porsi makan                                                                     Anda boleh makan sayuran namun untuk makanan berkalori tinggi seperti junk food dan fast food. Anda perlu mengatur porsinya. Mengatur porsi makan sangat penting ketika Anda makan di warung atau restoran. Menurut penelitian orang yang makan di restoran cenderung dua kali lipat lebih banyak dibanding makan dirumah.                                                        Tips mengatur porsi makan di warung/restoran:            1. Untuk makanan mengandung banyak karbohidrat seperti nasi cukup satu kepalan tangan.                              2. Untuk makanan yang kaya akan protein seperti ikan dan daging,anda harus membatasinya porsinya. 3. Banyak minum Air putih
  3. Diet sehat dengan Orijava My Green Coffe                         Cara Diet paling aman Rekomendasi Dokter. Penelitian oleh dokter Oz membuktikan bahwa Green Bean Coffe dapat membakar lemak tanpa olahraga dan program diet yang ketat. Asam Klorogenat yang terkandung dalam Green coffe dapat meningkatkan metabolisme tubuh.                                                                     Manfaat dari Green Coffe antara lain:                                  1. Meluruhkan lemak tubuh berlebih dan menurunkan berat badan.                                                           2. Menurunkan tekanan darah yang tinggi                         3. Menurunkan kadar gula darah yang tinggi                   4. Meningkatkan konsentrasi otak                                         5.Detoksifikasi organ hati/detox liver.

Bagi yang berminat bisa kontak dan konsultasi via:

WA/SMS: 085745799869

BBM : D9D66F38

Fanspage: @grosirgreencoffe