Tips diet cepat untuk menurunkan berat badan dalam 2 minggu

Tips diet cepat untuk menurunkan berat badan dalam 2 minggu

Tips diet cepat untuk menurunkan berat badan dalam 2 minggu

Diet cepat

Untuk menurunkan berat badan yaitu kurangi makan dan perbanyak olahraga. Kelihatan gampang namun tidak segampang itu.

Jika anda memiliki berat badan berlebih dan ingin melakukan diet,sangatlah penting menyusun rencana dan komitmen agar program berhasil.

Agar diet anda berjalan lancar maka anda harus ikuti tips sebagai berikut ini :

  1. Menentukan Target                                                                       Mulainya dengan program diet anda,buatlah target seperti catatan berikut ini. Sebagai contoh ada 3 target sekaligus yaitu perhari,perminggu dan perbulan. Kertas dibagi menjadi 3 kolom sesuai dengan patokan target yang ditentukan sebelumnya. Terpenting adalah catatan tersebut memicu semangat dan membantu anda membuat target menjadi kenyataan.
  2. Buat Jurnal Makanan untuk Diet                                             Catatan atau Jurnal makanan bisa jadi merupakan aset penting dalam program anda untuk menurunkan berat badan anda. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang menggunakan jurnal makanan dapat menurunkan berat badan lebih cepat. Dengan melihat jurnal tersebut anda dapat mengetahui makanan apa saja yang membantu program diet anda.
  3. Memperhatikan pola dan porsi makan                                  Selalu perhatikan porsi makan yang anda konsumsi. Ukuran perut dengan genggaman tangan secara logika menyantap makanan sebesar kepalan tangan membuat cukup terisi. Setelah makan maka kita akan berenergi bukannya ngantuk. Diet sehat adalah tetap makan 3 kali sehari serta 2 kali ngemil di jam makan. Perbanyak konsumsi makanan bernutrisi tinggi,mengandung protein,karbohidrat,rendah lemak dan kalori.
  4. Perhatikan kandungan minum                                                Kurangi kebiasaan minum minuman mengandung kalori, bersoda atau beralkohol. Gantinya perbanyak minum minuman bernutrisi seperti jus segar yang murni tanpa/sedikit gula. Jangan lupa minum air putih yang cukup sekitar 7-8 gelas perhari.
  5. Buah dan Sayuran                                                                            Buah dan sayuran adalah sangat penting membantu diet menurunkan berat badan. Buah-buahan segar akan memberikan nutrisi lebih untuk tubuh bisa berenergi. Sayuran mengandung serat tinggi dan rendah kalori membuat tubuh kenyang lebih lama.
  6. Rajin Berolahraga                                                                            Olahraga adalah faktor terpenting dalam menurunkan berat badan. Gerak tubuh yang aktif membakar kalori dalam tubuh. Dalam waktu 30 menit sehari untuk berolahraga ringan seperti jalan kaki,lari-lari,bersepeda,senam dll.
  7. Minum Orijava My Green Coffe                                                Manfaat dari Kopi Hijau adalah membakar lemak,meningkatkan tubuh,meluruhkan lemak,dan menurunkan berat badan.

Mau beli produk Orijava My Green Coffe

WA/SMS : 085745799869

 

Pengen Langsing dalam 1 bulan dengan Kopi Hijau

Pengen Langsing dalam 1 bulan dengan Kopi Hijau

Pengen Langsing dalam 1 bulan dengan Kopi Hijau

Ketika Anda tidak bisa mengontrol makanan sehingga mengalami kenaikan berat badan secara drastis. Jika Anda ingin menurunkan berat badan secara cepat bahkan sampai 1 bulan. Wah apa bisa?. Jawabannya pasti bisa asal dengan pola diet dan olahraga secara konsisten dan displin.

Demikian Anda pengen langsing dalam jangka 1 bulan dengan Kopi Hijau. Ada beberapa Tips seperti berikut ini:

  1. Diet dengan Minum Air Putih Sebanyak-Banyaknya. Salah satu caranya membuang extra kalori dan karbohidrat adalah minum air putih. Minum air putih 8 gelas perhari sebelum tiap-tiap waktu makan akan membantu Anda mengisi perut Anda sehingga Anda tidak makan terlalu banyak.
  2. Makanlah Banyak Serat. Mengkonsumsi Banyak Serat dalam diet Anda membantu Anda lebih kenyang cepat dalam jangka waktu yang panjang. Mengkonsumsi serat juga membantu menghilangkan lemak melalui sistem pencernaan sehingga lebih sedikit lemak yang diserap ke dalam tubuh Anda.
  3. Makanlah Sayur Mayur yang Banyak. Sayur mengandung banyak air sehingga membantu menghilangkan lemak karena air. Karena sayur mengandung rendah kalori sehingga memakannya akan lebih cepat kenyang.
  4. Olahraga.                                                                                            Jika Anda melakukan olahraga kecil seperti lari-lari kecil selama 30 menit. Jalan-jalan, push up, sit up dan dll. Akan membakar kalori secara cepat.
  5. Dengan Kopi Hijau                                                                          Manfaat Kopi Hijau:                                                                      1. Menurunkan Tekanan darah yang tinggi                         2. Menurunkan Kadar gula darah yang tinggi                  3. Meningkatkan konsentrasi otak                                         4. Detoksifikasi organ hati/Detox liver
diet sehat
Diet sehat

Bagi yang berminat bisa konsultasi kami via:

WA/SMS: 085745799869

BBM: D9D66F38

Line add: @oiy1883

Fanspage:Pabrik Kopi Hijau Asli

IG: orijava_mygreencoffe

Jual Kopi Diet Orijava dan Dapatkan EBOOK Diet Ala Denny Santoso

Jual Kopi Diet Orijava dan Dapatkan EBOOK Diet Ala Denny Santoso

Jual Kopi Diet Orijava dan Dapatkan EBOOK Diet Ala Denny Santoso

Mau diet anda AMAN dan Bisa turun berat badan 5 kg sebulan? yuk ikuti Program Diet Orijava Hubungi WA 085745799869

Kopi Hijau Diet adalah Temuan Spesial yang mempunyai keunggulan sangat Bagus untuk Diet.

Diet Kopi Hijau dengan Pola Diet Denny Santoso

Diet Kopi Hijau Orijava adalah adalah meminum selama 2 kali sehari kopi hijau

dan di gabungkan Pola Diet Denny Santoso yaitu dengan menambahkan pola makan 5-6 kali sehari dan di tambah olahraga.

lalu berikut ini contoh paling simplenya :

Bagaimana contohnya?

Makan sering dalam porsi yang dibagi:

Sarapan (7.00)
1 Omelet telur atau telur rebus
2 potong roti gandum utuh/ 1 cup oatmeal

minum Kopi Hijau diet 1 kali

Snack Pagi:  (10.00)
1 buah apel/jeruk/pir

 

Sore

Snack dan minum kopi hijau

Makan Malam:  (19.00)
1 ons dada ayam atau satu ikan atau satu daging sapi utuh
1 mangkok  sayuran

Sebelum Tidur  (21.00)
Susu Tinggi Protein rendah lemak dan gula

Praktekan Pola di atas maka anda akan turun berapa kg yang anda inginkan

Mau diet anda AMAN dan Bisa turun berat badan 5 kg sebulan? yuk ikuti Program Diet Orijava Hubungi WA 085745799869

 

Apa yang Terbaik dari Kopi Hijau Diet  yang bisa menurunkan 5-9 kg dalam 2 minggu??

Apa yang Terbaik dari Kopi Hijau Diet yang bisa menurunkan 5-9 kg dalam 2 minggu??

Apa yang Terbaik dari Kopi Hijau Diet yang bisa menurunkan 5-9 kg dalam 2 minggu??

Diet Aman dan cepat dengan Kopi Hijau Diet. Terobosan Terbaru dari Kopi. Sekarang ada Kopi Hijau Diet. Herbal dan tidak ada efek samping. Kualitas Grade A.

Punya Tubuh yang ideal dan proporsional adalah impian setiap orang. Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan hasil tersebut. Mulai cara diet minum Kopi Hijau Diet dan olahraga seperti fitness dll.

Diet dengan menggunakan kopi hijau diet. Pasti sebagian belum tahu. Cara Kopi Hijau Diet paling Aman Rekomendasi Dokter.

Penelitian oleh Dr Oz membuktikan bahwa Kopi Hijau diet dapat membakar lemak tanpa olahraga dan program diet ketat. Chlorogenic Acid yang terkandung dalam Kopi Hijau diet dapat membakar lemak dengan sangat cepat.

Nafsu makan berkurang sehingga mendukung penurunan berat badan yang lebih cepat.

Kesimpulan berbagai manfaat dari Kopi Hijau diet antara lain:

  1. Meluruhkan lemak tubuh berlebih dan menurunkan berat badan.
  2. Menurunkan tekanan darah yang tinggi
  3. Menurunkan kadar gula darah yang tinggi
  4. Meningkatkan konsentrasi otak
  5. Detoksifikasi organ hati/Detox liver

Untuk hasil maksimal kami menyarankan penggunaan kopi hijau diet 3 kali sehari sebelum makan dan kalau ada maag sehabis makan rutin. Maka diet Anda turun 5-9 kg dalam 2 minggu.

Teruslah berusaha sampai tercapai tujuan Anda. Ingatlah berakit-rakit ke hulu berenang ke tepian. Dengan Kopi Hijau Diet maka Anda akan mendapatkan hasil yang maksimal.

Mau Beli Produk kami Kopi Hijau Diet

Kopi Hijau Diet
Kopi Hijau Diet

Hubungi WA 085745799869

Harga Satu Bungkus adalah 99rb, dan anda mendapatkan Konsultasi gratis, Mentoring Gratis, dan Buku Diet 30 hari.

 

Kenapa Kopi Hijau Diet Orijava My Green Coffee lebih bagus dari Kopi Hijau Diet Yang lain ?

Kenapa Kopi Hijau Diet Orijava My Green Coffee lebih bagus dari Kopi Hijau Diet Yang lain ?

Kenapa Kopi Hijau Orijava My Green Coffee lebih bagus dari Kopi Diet Yang lain ?

Mau diet dan di mentoring sampai anda turun? hubungi 085745799869. dengan Aman dan Sehat.

Banyak Sekali Diet tetapi masih ada yang tidak berhasil, kenapa ya alasannya? disini kami memberikan alasan Terbaiknya Orijava My Green Coffee 😀

  1. Pertama Kopi Diet Orijava My Green Coffee memiliki Kandungan yang Terbaik dan Origina dari pada Kopi Diet yang lain.

a. Kaya Anti-Oksidan

Kopi hijau sangat kaya akan antioksidan seperti polifenol, flavonoid, proantosianidin, kumarin, asam klorogenat, dan tokoferol yang berguna untuk mengurangi efek kerusakan sel akibat dari radikal bebas dalam tubuh kita.

b. Meningkatkan Metabolisme

Kandungan Asam Klorogenik yang terdapat di dalamnya mampu meningkatkan Basal Metabolic Rate (BMR) dalam tubuh sehingga mampu meminimalkan pelepasan glukosa berlebihan dari hati ke dalam darah. Kandungan ini juga mampu meningkatkan kemampuan pembakaran lemak oleh tubuh.

c. Membantu Membakar lemak Ekstra

Kandungan nutrisi dan mineral dalam kopi hijau mampu menjaga kadar nutrisi dalam tubuh kita. Hal ini juga membuat tubuh dapat membakar lemak dan kalori yang tidak diinginkan dengan cepat.

e. Menekan Rasa Lapar

Kopi dikenal sebagai penekan nafsu makan yang sangat efektif, sehingga Anda bisa mengontrol keinginan makan berlebihan.

2. yang Kedua adalah kita Mentoring Program Diet dengan Para Ahli

a. Kami mempunyai program Diet Kopi Hijau yaitu Program yang akan di dampingi para AHLI DIET

b. Memudahkan Costumer berkonsultasi langsung melalui akun kami

 

Mau Beli Produk kami Hubungi WA 085745799869

Harga Satu Bungkus adalah 99rb, dan anda mendapatkan Konsultasi gratis, Mentoring Gratis, dan Buku 30 hari Diet

Testimoni hasil Menggunakan Orijava My Green Coffee